چگونه می توان آرنج های شکسته و خشک را درمان کرد

آرنجهای خشک و پوسته پوسته آزاردهنده هستند - اگر سعی می کنید ظاهر بدون آستین را لرزاند ، شما را آگاه تر می کند و اگر درمان نشود ، می تواند ناراحت کننده و دردناک شود. اگر از آرنج های ترک خورده خشک رنج می برید ، به احتمال زیاد با خشکی پوست مشکل کلی دارید و باید مقالات مربوط به ما در مورد نحوه مقابله با خشکی پوست را بررسی کنید (برای لینک ها به زیر مراجعه کنید). آرنج های خشک یک مشکل مخصوصاً شایع و اغلب سرسختانه برای مقابله با آن است ، بنابراین نکاتی را در مورد چگونگی بازگرداندن پوست خود به حالت نرم و صاف بخوانید.

درمان آرنج های خشک خود را

درمان آرنج های خشک خود را
از پاک کننده های ملایم استفاده کنید. اگر به طور کلی از آرنج های خشک ، ترک خورده و یا پوست خشک رنج می برید ، باید از صابون ها و پاک کننده های خشن پرهیز کنید ، که می تواند پوست شما را بیشتر خشک کند. محصولی را انتخاب کنید که برای پوست خشک تهیه شده باشد.
درمان آرنج های خشک خود را
از عطرها و رنگها خودداری کنید. رایحه ها و رنگ ها اغلب برای پوست تحریک کننده هستند و می توانند باعث قرمزی و خشکی بیشتر شوند. پاک کننده ها و مرطوب کننده هایی را انتخاب کنید که عطر و رنگ آن نیست.
  • اگر در مرتب سازی انتخاب در داروخانه مشکلی ندارید ، به دنبال محصولاتی باشید که برای نوزادان طراحی شده اند. آنها به طور معمول بسیار ملایم هستند و اغلب رایحه و رنگی نیستند.
درمان آرنج های خشک خود را
با پوست خود ملایم باشید. بیش از حد لکه دار نشوید. شستشوی بیش از حد پوست شما فقط پوست شما را از روغنهای مهم مرطوب کننده بیشتر سلب خواهد کرد. توصیه می شود برای لایه برداری از دستان خود و یا یک دستشویی نرم استفاده کنید. [1]
درمان آرنج های خشک خود را
مرطوب کننده خود را با دقت انتخاب کنید. یک قدم مهم برای درمان آرنج های ترک خورده و خشک شما ، رطوبت مناسب و صاف کردن آنهاست. همه مرطوب کننده ها به همان اندازه ایجاد نمی شوند.
  • محصولات با سرامید و اسید هیالورونیک به پوست شما کمک می کنند رطوبت را حفظ کند. [2] X منبع تحقیق www.webmd.com/beauty/dry-skin-13/dry-skin-causes؟page=2
  • محصولاتی با دی متیکون و گلیسیرین برای جذب آب به پوست مفید هستند. [3] X منبع تحقیق www.webmd.com/beauty/dry-skin-13/dry-skin-causes؟page=2
  • محصولاتی با لانولین ، روغن معدنی و یا ژله نفتی نیز توصیه می شود و برای کمک به شما در حفظ آب بسیار عالی هستند. [4] X منبع تحقیق www.webmd.com/beauty/dry-skin-13/dry-skin-causes؟page=2
  • به دنبال لوسیونهایی با اسید لاکتیک باشید. علاوه بر مرطوب کردن آرنج ، اسید لاکتیک به آرامی پوست پوسته پوسته شما را لکه دار می کند. [5] X منبع تحقیق www.webmd.com/beauty/dry-skin-13/dry-skin-causes؟page=2
درمان آرنج های خشک خود را
بلافاصله پس از بیرون آمدن از دوش ، مرطوب کننده خود را (عطر و بدون رنگ) بمالید. کاملاً خشک نشوید. بهتر است از لوسیون استفاده کنید در حالی که هنوز پوست شما مرطوب است.
درمان آرنج های خشک خود را
اسکراب ها و لوسیون های غذایی طبیعی را امتحان کنید. آرنجهای خشک و ترک خورده شما ممکن است از انواع داروهای خانگی که از آشپزخانه شروع می شود ، رهایی یابد.
  • از ماست روی آرنج استفاده کنید. ماست سرشار از اسید لاکتیک است ، که به آرامی در لکه برداری پوست پوسته پوسته شما کمک می کند. ماست انواع یونان به خصوص غلیظ و غلیظ است. حداکثر 15 دقیقه روی آرنج خود بگذارید. [6] X منبع تحقیق
  • سعی کنید از عسل ارگانیک روی آرنج های مضر خود استفاده کنید ، که مدت هاست به عنوان یک درمان عالی برای پوست های خشک شده خسته شده است. می توانید عسل را با پخش ماست (بالا) مخلوط کنید یا مستقیم روی آرنج خود بمالید. [7] X منبع تحقیق
  • آرنج های خود را با لیمو درمان کنید. اسید سیتریک موجود در لیمو می تواند برای روشن تر کردن پوست تیره و خشک روی آرنج شما کار کند ، و همچنین به لایه برداری ملایم نیز کمک خواهد کرد. [8] X منبع تحقیق
  • از روغنهای طبیعی غذایی مانند روغن زیتون ، روغن آووکادو یا روغن نارگیل به عنوان مرطوب کننده استفاده کنید. این مواد را مستقیماً روی آرنج خود بمالید تا دوز طولانی مدت رطوبت داشته باشد.
درمان آرنج های خشک خود را
آرنج های خود را بعد از مرطوب کردن بپوشانید. بعد از اینکه لوسیون یا روغن مرطوب کننده خود را بمالید ، آرنج های خود را با جوراب های لوله ای نرم (انگشتان پا و الاستیک محکم) بپوشانید. این به شما کمک می کند تا هنگام خواب از آرنج هایتان محافظت کنید ، محصول را از ساییده شدن دور نگه دارید و در هنگام خواب رطوبت را قفل کنید.

محیط و سبک زندگی خود را تغییر دهید

محیط و سبک زندگی خود را تغییر دهید
دما را کم نگه دارید. خشکی پوست و آرنج ترک خورده در هر زمان از سال می تواند به مشکل تبدیل شود ، اما به ویژه در ماه های زمستان از آنجا که هوا خشک می شود ، شایع هستند.
  • کارشناسان توصیه می کنند در صورت کاهش دمای بیرون ، در برابر فشار گرمازدگی مقاومت کنید.
  • دما را کمی سردتر و در 68 درجه نگه دارید. [9] X منبع تحقیق
محیط و سبک زندگی خود را تغییر دهید
از رطوبت ساز استفاده کنید. در تلاش برای خنثی کردن هوای خشک در فضای داخلی ، ممکن است بخواهید از مرطوب کننده استفاده کنید تا هوا مرطوب شود. آن را در رطوبت 45-55٪ تنظیم کنید. [10]
محیط و سبک زندگی خود را تغییر دهید
دوش های گرم را محدود کنید. کمتر چیزهای آرامش بخش تر از دوش طولانی و گرم و بخار است ، اما درجه حرارت گرم و در واقع قرار گرفتن در معرض آب ، اثر خشک کنندگی بر روی پوست ما دارد.
  • برای حفظ روغن های محافظ طبیعی پوست ، بهتر است دمای آب خود را در سمت خنک تر نگه دارید.
  • سعی کنید زمان استحمام خود را در حد امکان کوتاه نگه دارید ، 5 تا 10 دقیقه بالا. [11] X منبع تحقیق
محیط و سبک زندگی خود را تغییر دهید
مدت زمان شنا را محدود کنید. شنا منبع خوبی برای ورزش است ، اما قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی خشن مانند کلر می تواند به پوست خشک شما کمک کند. شما باید زمان خود را در آب محدود کنید یا از مصرف آن در کل اجتناب کنید تا زمانی که بتوانید پوست خشک خود را بهبود بخشید.
محیط و سبک زندگی خود را تغییر دهید
هنگام قرار گرفتن در معرض عناصر ، آن را بپوشانید. اگر به طور کلی از خشکی پوست رنج می برید ، برای محافظت از پوست خود در برابر باد و خورشید مفید خواهید بود. آرنجهای ما سوءاستفاده بیشتری می کند ، به خصوص در حالی که شما در تلاش برای درمان آنها هستید ، ممکن است بخواهید آستین بلند بپوشید.
  • الیاف طبیعی مانند پنبه را بپوشید و از پارچه های مصنوعی که ممکن است تحریک کننده باشد جلوگیری کنید.
  • پشم ، اگرچه یک الیاف طبیعی است ، اغلب می تواند برای پوست تحریک کننده باشد ، بنابراین ممکن است بخواهید بدون توجه به جذابیت زمستانی آنها از پیراهن و ژاکت های پشمی بپوشید.
محیط و سبک زندگی خود را تغییر دهید
هیدراته بمانید. به منظور درمان خشکی پوست و آرنج از داخل به داخل ، حتما آب زیادی بنوشید.
محیط و سبک زندگی خود را تغییر دهید
رژیم خود را تغییر دهید. مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 نشان داده شده است که به محافظت از پوست ما در برابر عوامل محیطی خشن و تقویت موانع محافظت از روغن کمک می کنند. [12]
  • ماهی هایی مانند ماهی سالمون ، حلیبوت و ساردین منابع عالی امگا 3 هستند.
  • گردو ، روغن گل کلم و دانه کتان نیز به همین ترتیب منابع خوبی از امگا 3 هستند و به راحتی می توانند به رژیم غذایی شما اضافه شوند.
  • قبل از ایجاد هرگونه تغییر در رژیم غذایی یا مصرف مکمل های روغن ماهی ، مطمئناً باید با پزشک خود مشورت کنید.
باید در مورد درمان زانوها بدانم. هر پیشنهادی دارید؟
کره شله یا ژله روغنی را یک شبه میل کنید و صبحانه روغن کودک یا لوسیون را امتحان کنید.
آیا این نکات می تواند به زانوها نیز کمک کند؟
بله قطعا.
آرنج من خشک و ترک خورده بسیار دردناک است. باید چکار کنم؟
از لوسیون استفاده کنید که به زیبایی پوست و زیبایی شما کمک می کند.
آیا می توانم از e45 روی آرنج های شکسته و دردناک استفاده کنم؟
با استفاده از وازلین و لوسیون ، E45 باید مانند لوسیون عمل کند. وازلین همچنین می تواند روی پاشنه های ترک خورده کار کند.
حداقل دو هفته در رژیم جدید خود نگه دارید. اگر بعد از این مدت شاهد پیشرفت های قابل توجه نیستید ، باید با پزشک خود مشورت کنید.
ابتدا با ساده ترین محصولات شروع کنید و از یک بار استفاده از چندین محصول خودداری کنید. هرچه مواد بیشتری به مخلوط شما بریزد ، احتمالاً واکنشی نشان داده یا قادر نخواهید بود محصول یا روشی را که کار می کند (یا کار نمی کند) برای شما مشخص کند.
maxcatalogosvirtuales.com © 2020